Saque de Mano Alta en Voleibol

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Índice

Entender cómo realizar un saque de Mano Alta en Voleibol. Consejos sencillos, paso a paso, para realizar el saque de Mano Alta en Voleibol.

¿Cómo hacer un Saque de Mano Alta en Voleibol?

Entender cómo realizar un saque de Mano Alta en Voleibol. Consejos sencillos, paso a paso, para realizar el saque de Mano Alta en Voleibol.

1) Posición inicial para Saque de Mano Alta

Vea cómo posicionarse para hacer el saque de Mano Alta en Voleibol:

El saque puede efectuarse cerca o lejos de la línea de fondo de la pista. El saque de Mano Alta puede efectuarse cerca o lejos de la línea de fondo de la cancha.
Colóquese con el pie de apoyo delante del cuerpo (el pie de apoyo es el pie opuesto a la mano que va a realizar el servicio, si realiza el servicio con la mano derecha, el pie de apoyo es el pie izquierdo).
Sujete el balón con una o dos manos para efectuar el saque de banda. Si se sujeta con una mano, se utilizará la mano que no se utilizará para efectuar el golpe de saque de Mano Alta.

2) Lanzamiento del balón para Saque de Mano Alta

Vea cómo lanzar el balón para realizar el saque de Mano Alta em el Voleibol:

Lanza el balón a baja altura, un poco por encima de la altura de tu cabeza y un poco por delante de tu cuerpo.
El lanzamiento puede hacerse con una o con las dos manos. Tú eliges la mejor forma de lanzar para ti.

3) Golpear el Balón en el Saque de Mano Alta

Mira cómo golpear la pelota para hacer el saque de Mano Alta em el Voleibol:

Golpea la pelota con la palma de la mano, con ella todavía por encima de la altura de tu cabeza.

Consejo para principiantes

Si eres principiante y todavía te resulta difícil realizar el saque de Mano Alta en Voleibol, un consejo es que empieces sacando con la mano cerrada. Cuando ya seas capaz de sacar con la mano cerrada, empieza a hacerlo con la palma de la mano.