Fundamentos Técnicos do Basquetebol: Técnicas do Basquete

COMPARTILHE!

Introdução: Os Fundamentos Técnicos do Basquetebol

Conheça os principais Fundamentos Técnicos do Basquetebol. O Dicas Educação Física preparou para você uma apresentação ilustrada com dicas sobre os Fundamentos Técnicos do Basquete, incluindo uma Vídeo Aula sobre as Técnicas do Basquetebol. Boa leitura!

Quais são os Fundamentos Técnicos do Basquetebol?

Os fundamentos técnicos do Basquetebol são: Controle do Corpo, Manejo de bola, Drible, Passe, Arremesso, Bandeja, Jump e Rebote.

O Controle do Corpo no Basquetebol

O Controle do Corpo ou Manejo do Corpo é muito importante para realizar os movimentos do Basquetebol.

O Controle do Corpo é importante tanto nos movimentos de defesa, quanto nos movimentos de ataque e não deve ser desprezado nas aulas de iniciação ao Basquetebol.

Alguns movimentos de Controle do Corpo que devem ser treinados no Basquete são:

Giros
Fintas
Corridas com várias mudanças de direção
Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente
Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento após uma corrida, serve para dificultar a marcação da defesa adversária)

O Manejo de Bola no Basquetebol

O Manejo de Bola é o Fundamento do Basquetebol que tem como objetivo desenvolver a habilidade de Controle de Bola em diversas situações.

Alguns movimento de Manejo de Bola que devem ser treinados no Basquetebol são:

Rolar a bola
Quicar a bola
Segurar a bola
Trocar a bola de mãos
Lançar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabeça
Lançar a bola de trás para frente do corpo por cima da cabeça
Lançar ou passar a bola por entre as pernas
Passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura)

Para ver mais exemplos de Manejo de Bola no Basquete assista o vídeo do Prof. Santiago Reais do Canal Basquetebol Góias E. C. ⇒ Manejo de Bola – Treinamento de Basquetebol

O Drible no Basquetebol

O Drible é um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, é o ato de quicar a bola com uma das mãos.

O Drible é usado para que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.

Uma dica simples que sempre deve ser observada na execução do Drible é que o jogador que está Driblando sempre deve manter à frente a perna contrária da mão que está Driblando:

Drible com a mão direita, perna esquerda à frente.
Drible com a mão esquerda, perna direita à frente.

Quais são os tipos de drible do Basquetebol?

1 – Drible Alto ⇒ Também chamado de Drible de Velocidade, pois é utilizado quando o jogador de Basquete está sem marcação e pode se deslocar em velocidade. No Drible Alto a bola é impulsionada mais à frente do corpo.

2 – O Drible Baixo ⇒ Também chamado de Drible de Proteção, pois esse tipo de Drible é utilizado quando há uma marcação próxima do jogador que está com a bola, dessa forma ele precisa Driblar para protegendo a bola de seu marcador. Nesse tipo de Drible há uma maior flexão das pernas e a bola fica sempre protegida pelo corpo do jogador.

Dicas para execução do Drible

Drible sempre de cabeça erguida (olhando seu marcador e a movimentação dos outros jogadores)
Drible empurrando a bola para baixo (não bata na bola)
Durante o Drible não deixe a bola subir além da altura da sua cintura

Fundamentos Técnicos do Basquetebol Fundamentos do Basquetebol Drible

Para que serve o Drible?

Para se desvencilhar de um marcador
Para ajustar a posição do corpo para realizar um arremesso ou passe
Para proteger a bola diante de um marcado
Para se deslocar em velocidade com a bola

Fundamentos do Basquetebol: Passe

O Passe no Basquete é o ato de lançar a bola para uma jogador da mesma equipa.

É um fundamento de ataque usado para deslocamento da equipa.

Quais são os tipos de Passe do Basquetebol?

1 – O Passe de Peito ⇒ O Passe de Peito é o tipo de Passe mais comum no Basquete, é uma passe para curtas e médias distâncias, é uma passe rápido e a bola segue uma trajetória reta.

2 – O Passe Picado ou Quicado ⇒ O Passe Picado no Basquete é utilizado em curtas distancias, nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcançar o companheiro.

3 – O Passe por cima da Cabeça ⇒ O Passe por cima da cabeça no Basquete é realizado em crutas distancias, lançando a bola por cima do marcador.

4 – O Passe de Ombro ⇒ O Passe de Ombro no Basquete é utilizado para alcançar longas distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer realizar um passe longo para pegar a defesa adversária desarrumada.

“Ao contrário do Andebol, o passe de ombro no Basquetebol é realizado com as duas mãos.”

5 – O Passe de Gancho ⇒ O Passe de Ganho no Basquete é utilizado em grandes distancias, é uma tipo de passe com pouco precisão.

Fundamentos do Basquetebol: Arremesso

O Arremesso no Basquete é uma ação de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).

Quais são os tipos de arremesso no Basquetebol?

1 – Arremesso com uma das mãos ⇒ É o tipo de arremesso mais comum no Basquete.

É executado colocando a mão principal embaixo da bola e a outra mão do lado para dar apoio.
A bola deve ser lançada para cesta usando somente a mão que está embaixo da bola.
O Arremesso com uma das mãos também pode ser realizado com Salto.

Dicas de execução do Arremesso com uma das mãos:

Se você arremessa com a mão direita, sua perna direita deve ficar um pouco à frente, o mesmo serve para arremesso com a mão esquerda
Flexione um pouco as pernas no início do arremesso
O Cotovelo da mão que vai arremessa deve ficar apontando para cesta
Olhe para cesta
Flexionar o punho no final do arremesso
Lance bola em uma trajetória parabólica

Arremesso de Bandeja no Basquetebol

A Bandeja é uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, é um tipo de Arremesso realizado em deslocamento, próximo a cesta e com salto.

Quais são Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?

Bandeja com posse de bola ⇒ É quando Jogador vem Driblando, se aproxima da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em direção a cesta, lançando a bola.

Bandeja sem a posse da bola ⇒ É quando o jogador recebe a bola já próximo a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible.

O Fundamento Jump No Basquetebol

O Jump é um tipo de Arremesso do Basquete realizado com Salto. O Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lançada no momento que o jogador atinge a maior altura no salto.

Fundamento Rebote no Basquetebol

O Rebote no Basquete é o ato de pegar a bola após um Arremesso não convertido.

Quais são os tipos de Rebote no Basquetebol?

Rebote Defensivo ⇒ Também chamado de Rebote de Defesa é quando um jogador da equipa que está defendendo pega o Rebote após um Arremesso não convertido da equipa adversária.

Rebote Ofensivo ⇒ Também chamado de Rebote de Ataque é quando um jogador da equipa que está atacando pega o Rebote após um Arremesso não convertido da sua própria equipa.