Introdução: Regras e Fundamentos do Voleibol
Em Regras e Fundamentos do Voleibol o Dicas Educação Física preparou um conteúdo bem ilustrado com as principais regras e fundamentos do Voleibol atuais. Boa leitura! 🙂
01 – Qual a Medida do Campo de Voleibol?
O campo de Voleibol é um retângulo que mede 18 metros de comprimento por 9 metros de largura. As linhas da quadra possuem 5 centímetros de largura.
02 – Qual a Altura de Rede de Voleibol?
- A Rede de Voleibol tem altura de 2,24 metros para jogos femininos e de 2,43 metros para jogos masculinos
- Os Postes possuem altura de 2,55 metros e ficam de 0,50 a 1 metro da linha lateral da quadra.
- A rede de Voleibol tem 1 metros de altura por 9,50 a 10 metros de largura.
- As varetas servem para delimitar a área de cruzamento da bola sobre a rede.
03 – Quantos jogadores tem uma equipa de Voleibol?
Uma equipa de Voleibol é formada por 6 jogadores em campo e até 6 jogadores suplentes, total de 12 jogadores, um treinador e até dois assistentes, além de um fisioterapeuta e um médico.
04 – Quantos sets tem um jogo de Voleibol?
- Um jogo de voleibol tem um mínimo de 3 conjuntos e um máximo de 5 conjuntos.
- Ganha um set no Voleibol a equipa que primeiro faz 25 pontos com uma diferença de 2 pontos para a outra equipa
- Se o jogo estiver empatado a 24-24, o set continuará para além dos 25 até que uma equipa possa abrir a diferença de 2 pontos e ganhar o set. Por exemplo, 26 a 24 ou 27 a 25 ou 28 a 26.
- A equipa que ganhar pela primeira vez 3 sets vai ganhar o jogo
- Em caso de empate 2-2, será disputado o 5º set ou o Tie-Break de 15 pontos.
- Ganha o 5º set e começa a equipa que soma os primeiros 15 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos.
05 – As posições de Rotação no Voleibol
Quando uma equipe RECETORA do saque ganha uma jogada (Rally), ganha o direito de executar o próximo Serviço, seus jogadores devem rodar uma posição no sentindo horário.
O jogador que estive na posição 2 (zona de ataque próximo a rede no lado direito ou “saída de rede”), irá para posição 1, o jogador que estava na posição 1, vai para posição 6, o jogador que estava na posição 6, vai para posição 5 e assim até todos rodarem uma posição.
- Três jogadores devem formar a Zona de Ataque ou Zona de Rede, posição 4 (rede esquerda ou “entrada de rede”), 3 (rede central) e 2 (rede direita ou “saída de rede”).
- E 3 jogadores devem ocupar a Linha de Defesa no fundo do campo de Voleibol: 5 (fundo esquerda), 6 (fundo central) e 1 (fundo direita).
- Após o Serviço os jogadores podem se mover livremente pelo campo.
ATENÇÃO! A ordem de Rotação determinada no inicio do Set deve ser mantida durante todo Set e só pode ser alterada no início de cada Set.
06 – NÚMERO DE TOQUES NA BOLA POR EQUIPA
Uma das Regras Básicas do Voleibol diz que uma equipa pode realizar até 3 toque na bola antes de enviá-la o campo adversário. O toque no bloco não conta como toque de uma equipa. A equipa que realizar mais de 3 toques cometerá uma falta de 4 toques.
07 – Dois toques no Voleibol
De acordo com as regras um jogador não poderá dar Dois Toques consecutivos na bola. O toque no bloqueio não conta como primeiro toque do jogador.
Não é permitido se apoiar em outro jogador ou objeto para golpear a bola.
08 – Condução de bola no Voleibol
Não é permitido segurar, empurrar ou carregar a bola no Voleibol, ela deve ser sempre golpeada ou rebatida.
09 – Invasão por cima e por baixo da rede no Voleibol
De modo geral não é permitido invadir a quadra adversária, exceto nos seguintes casos:
- ao bloqueador, desde que não interfira antes ou durante o toque de ataque do adversário na bola;
- invadir por baixo da rede desde que não interfira no jogo do adversário;
- invadir por baixo da rede desde que permaneça com parte dos pés sobre a linha central.
09 – INVASÃO POR CIMA e por baixo DA REDE NO VOLEIBOL
De modo geral não é permitido invadir a quadra adversária, exceto nos seguintes casos:
- ao bloqueador, desde que não interfira antes ou durante o toque de ataque do adversário na bola.
- invadir por baixo da rede desde que não interfira no jogo do adversário
- invadir por baixo da rede desde que permaneça com parte dos pés sobre a linha central
10 – Toque na rede no Voleibol
- O toque do jogador com a rede, entre as antenas, é sempre considerado falta se durante uma ação de jogo.
- Quando a bola toca na rede e promove um toque do jogado com a rede, não é considerado falta.
- O toque nos postes, cabos de fixação da rede ou na própria rede não é considerado falta se feito depois dos limites das varetas.
QUAIS SÃO OS FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL
Os Principais Fundamentos do Voleibol são o Serviço, a Receção do Serviço, a Distribuição, o Ataque, o Bloco e a Defesa.
O SERVIÇO NO VOLEIBOL
O Serviço é um dos principais fundamentos do Voleibol, é o ato de colocar a bola em jogo. Na linguagem do Voleibol, o Serviço é o fundamento que da início a um Rally. Um Serviço bem executado é aquele que dificulta a Manchete (Passe) da equipa adversária, fará com que os jogadores da equipa recetora tenham que se afastar de suas posições e assim tenham mais dificuldade de realizar um Ataque.
“Rally no Voleibol são todas as ações que acontecem no jogo desde o momento que acontece um Serviço até o momento em que uma equipa marca um ponto. A cada novo serviço é iniciado um novo Rally.”
TIPOS DE SERVIÇO DO VOLEIBOL
Existem três tipos ou estilos de Serviço no voleibol: o Serviço por Baixo, o Serviço por Cima,e o Serviço por cima com salto ou Serviço Viagem ao Fundo do Mar (Serviço Viagem).
O SERVIÇO POR BAIXO
É um tipo de Serviço mais lento, no qual a bola viaja mais alta sobre a rede. É o Serviço mais indicado para iniciantes no Voleibol.
EXECUÇÃO DO SERVIÇO POR BAIXO NO VOLEIBOL
Se você for destro, segure a bola em sua mão esquerda na altura da sua cintura, com a mão direita fechada com o polegar para fora bata na parte inferior da bola com força suficiente para que ela ultrapasse por cima da rede e caia dentro da quadra adversária. Se você for canhoto basta fazer o mesmo movimento a inverter as mãos.
O SERVIÇO POR CIMA
O Serviço por cima é um serviço mais rápido e eficiente, usado inclusive por jogadores profissionais.
EXECUÇÃO DO SERVIÇO POR CIMA
Segure a o bola com uma ou as duas mãos, jogue-a para o alto, para cima da cabeça, bata na bola com a palma da mão.
COMO FAZER O SERVIÇO EM SUSPENSÃO NO VOLEIBOL
O Serviço EM SUSPENSÃO é um tipo de serviço muito rápido e eficiente, o mais usado no nível profissional de Voleibol.
EXECUÇÃO DO SERVIÇO EM SUSPENSÃO
O jogador deve ficar alguns passos afastado da linha de fundo, jogar a bola bem alto e para frente, correr, saltar e bater na bola com a palma da mão com o maior potência possível.
Fundamento Receção ou Passe no Voleibol
A Receção é um dos Fundamentos básicos do Voleibol, é o ato de receber o Serviço adversário e passar a bola para o Distribuidor da equipa. A Receção do Serviço é o primeiro dos três toques permitidos para cada equipa.
A técnica mais utilizada de Receção de Serviço é a Manchete (ver imagem acima). É importante que durante a execução da Manchete, a bola seja tocada com o antebraço.
Fundamento Distribuição no Voleibol
A Distribuição é normalmente o segundo toque dos três toques permitidos para cada equipa. A técnica mais utilizada para realizar uma Distribuição é o Passe por Cima (ver imagem). Porém, a Distribuição também pode ser realizado de Manchete.
O objetivo da Distribuição é lançar a bola próxima a rede para que um companheiro de equipa realize um Ataque.
Regras relacionadas a Distribuição
“Se o Líbero estiver na Zona de Ataque e fizer uma Distribuição a usar o Passe por Cima, os seus companheiros não podem realizar um Remate se a bola estiver acima da faixa superior da Rede.”
Fundamento Ataque no Voleibol
O Ataque é, na maioria da vezes, o terceiro toque na bola permitido a cada equipa. A técnica mais utilizada na realização do Ataque é o Remate. Geralmente o Remate é feito a saltar e a bater na bola com a palma da mão, com a maior força possível e para baixo.
Fundamento Bloco no Voleibol
O Bloco (ver imagem) é um fundamento de defesa que tem como objetivo bloquear o Ataque e enviar a bola de volta para quadra adversária.
O Bloco pode ser individual (realizado por um jogador), duplo (realizado por dois jogadores) ou triplo (realizado por três jogadores).
Regras Relacionadas ao Bloco
“É proibido Bloquear o Serviço adversário”
“O Libero não pode bloquear ou tentar bloquear”
Fundamentos do Voleibol: Defesa
A Defesa é um fundamento que pode ser realizado com qualquer parte do corpo, inclusive os pés. O objetivo da Defesa é impedir o sucesso do Ataque (Remate) da equipa adversária.
A Defesa é um fundamento tão importante no Voleibol que existe jogador especialista em defesa, o Líbero.
