SAIBA TUDO SOBRE JIU-JITSU
O QUE É JIU-JITSU
Jiu-jitsu é uma arte marcial japonesa que consiste em imobilizar seu adversário com técnicas de torções, pressão e alavancas.
A ORIGEM DO JIU-JITSU
Sua origem é desconhecida, como a maioria das artes marciais conhecida, porém algumas teorias falam que a história do jiu-jitsu tenha começado nas escolas dos antigos samurais.
Os samurais, naquela época, partiam para a guerra a usar espadas e lanças, porém, em algum momento, suas espadas poderiam vir a ser inutilizadas por algum motivo. Por isso, era de extrema importância o guerreiro saber vários estilos de luta.
Não apenas para se proteger, mas, para proteger seu líder. Golpes de impacto eram inúteis, uma vez que os guerreiros vestiam armaduras. Por isso, a utilização de técnicas de luxações e torções era a carta chave para derrubar e inutilizar o oponente.
A ARTE MARCIAL JIU-JITSU
A história do jiu-jitsu se resume, basicamente, a época dos samurais, origem mais aceita desta arte marcial.
A função dela em combate era tornar o adversário um peso morto, ou seja, utilizar seus membros através da aplicação de pressão sobre seu corpo e as articulações, bem como o estrangulamento, com o intuito de fazê-los desmaiar.
A conhecer essas técnicas, sabe-se que até o soldado com desvantagem de força e peso poderia derrubar e vencer o adversário.
Veja também – Benefícios da Prática do Jiu-jitsu
ORIGEM DA PALAVRA JIU-JITSU
Durante o período Sengoku, época em que eclodiu uma terrível guerra civil no Japão, foi mencionado pela primeira vez a palavra Jujútsu. Você deve conhecê-la, na Europa, a tradução embora esteja errada, quer dizer Jiu-jitsu.
Existem relatos de lutas desde 500 A.C. que apontam para a utilização destas técnicas nos combates. Porém, o maior mistério é que não se sabe exatamente em qual época em que o jiu-jitsu teve início.
Nos séculos III e VIII A.C. a China já era dona de uma arte marcial que empregava o mesmo estilo de luta do jiu-jitsu, com técnicas de imobilização e pressão. No entanto, tem-se a certeza de que seus praticantes treinavam habilidades de luxação.
A voltar ao Japão, a história do jiu-jitsu, ou jujútsu, continuava com os samurais, a classe de guerreiros mais conhecidos e reverenciados. Seus treinos eram focados na arte da espada, onde eles buscavam se aperfeiçoar em técnicas como kenjutsu, kyujustu, nanginata, etc.
A luta desarmada também estava na lista de necessidades samurais a serem aprendidas, mas, o nome jujútsu ainda não foi empregada a essas técnicas sem armas. Outros nomes como torite, kumiuchi, taijutsu eram empregados a ela.
CHEGADA DO JIU-JITSU AO BRASIL
Quando falamos da chegada do jiu-jitsu no Brasil, vem em nossa mente a família Gracie. Isso porque o chamado “jiu-jitsu brasileiro” ou “BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)” é uma modalidade marcial que foi desenvolvida por essa família.
Assim, vemos aqui o início da história do jiu-jitsu no Brasil. Esse estilo é um parente bem próximo do judô e do jujútsu, porém, não tem muita semelhança com a arte marcial praticada pelos antigos samurais.
Carlos Gracie foi o responsável pela criação deste estilo, a adaptar a arte marcial do judô para, principalmente, o combate no solo. Como dito, quando bem empregadas, essa técnica pode ser vantajosa mesmo para aqueles com porte físico inferior ao seu oponente.
A família Gracie permaneceu com o nome Jiu-jitsu em sua criação devido ao nome judô não ser um termo comumente usados. O nome na época de uso mais comum era Kodokan jujútsu.
AS REGRAS DO JIU-JITSU
A crescente popularidade do MMA tonou o Jiu-jitsu um estilo popular entre os praticantes e os não praticantes admiradores da arte marcial.
Carlos Gracie foi um mestre no Jiu-jitsu, ele e sua família adaptaram e modificaram esse estilo de combate a basear no conhecido judô. Hoje ela é conhecida popularmente como arte suave.
Esse nome foi dado devido a sua natureza acolhedora, ou seja, qualquer pessoa, homem, mulher e criança podem praticá-la e aprendê-la. Inclusive aquelas pessoas consideradas menores e mais fracas, até mesmo chamadas de vulneráveis, podem se dar bem.
Se pararmos para perguntar e fazer uma pesquisa rápida, vamos descobrir que todos os lutadores, ao menos os principais da categoria, de MMA, tem uma base fundamentada no jiu-jitsu, a conseguir vantagem sobre o oponente assim que a luta atinge o chão.
Mas, como em todo desporto, as regras do jiu-jitsu estão presentes para garantir que nada passe dos limites aceitáveis.
CATEGORIAS DO JIU-JITSU
As regras do jiu-jitsu da IBJJF são claras quanto a isso. Por isso, preste bem atenção ao se inscrever para um campeonato de jiu-jitsu. Você precisa conhecer e escolher a sua categoria segundo os parâmetros das regras:
-
-Idade;
-
-Faixa;
-
-Peso.
Assim como no karatê ou outros desportos de luta que utilize o sistema de graduações, a cor da faixa que usa, que indica o nível na qual se encontra no treinamento, A cor da faixa vai definir sua categoria.
Bem como a idade e o peso e a idade. Os lutadores sempre se enfrentarão com oponentes igualitários. Quanto ao peso, a tabela usada pelos campeonatos segue quanto a competição com kimono.
PONTUAÇÃO NAS REGRAS DO JIU-JITSU
Diferente do boxe ou outra luta de combate, o lutador não ganha ponto ao conseguir acertar um soco no rosto do adversário, no jiu-jitsu, a imobilização é o meio mais eficaz de se conseguir vencer.
Para isso, o lutador precisa conseguir imobilizar seu oponente por, ao menos, 3 segundos. A quantidade de pontos varia de acordo com o golpe aplicado, por exemplo:
-
-04 pontos – Montada – Montada pelas costas – Pegada pelas costas;
-
-03 pontos – Passagem de guarda;
-
-02 pontos – Queda – Raspagem – Joelho na barriga.
A lembrar que os pontos podem ser cumulativos, por exemplo, se você efetuar um golpe e em seguida a esse efetuar outro, é feito a soma dos pontos dos diferentes golpes e o total é adicionado a contagem.
Segundo as regras do jiu-jitsu, os pontos não são concedidos de maneira progressiva. Não adianta ficar a repetir os mesmos golpes milhões de vezes, você só ganhará o ponto uma vez.
A ENCERRAR UMA LUTA DE JIU-JITSU
Nas regras do jiu-jitsu, estão as maneiras de se encerrar as lutas, são elas:
-
-Sorteio;
-
-Perda dos sentidos;
-
-Interrupção;
-
-Decisão dos árbitros;
-
-Desclassificação;
-
-Contagem do placar;
-
-Desistência.
Se a luta seguir até o final sem que tenha havido nenhuma finalização, a vistoria é declarada ao lutador que somar o maior número de pontos.
Veja também – As Regras do MMA
PUNIÇÕES E FALTAS NO LUTA DE JIU-JITSU
É uma competição de luta, faltas podem acontecer, a ser propositais ou mesmo acidentais, deve ser punida. Se forem acidentais, pode-se afirmar que o lutador não estava a prestar atenção no golpe.
Segundo as regras do jiu-jitsu, as faltas graves são as mais passiveis de punições. Veja abaixo as faltas mais comuns:
-
-Pegada ilegal;
-
-Comunicação;
-
-Falta de combatividade;
-
-Fugir da luta;
-
-Sentar sem pegadas;
-
-Desobedecer a uma ordem do árbitro;
-
-Demorar ao amarrar a faixa.
A DESISTIR DE UMA LUTA DE JIU-JITSU
Aqui uma regra do jiu-jitsu rápida. Para admitir desistência, você pode fazer de suas maneiras: dar mais de 2 batidas, com os pés ou mão no tatame ou adversário e admitir em som alto sua desistência.
OS GOLPES DO JIU-JITSU
Todos os desportos de combate têm suas técnicas e golpes característicos. Alguns golpes já viraram frases de efeito e marca registrada do jiu-jitsu, que é o caso do “mata-leão” e da “chave de braço”.
Muitos iniciantes têm dificuldades em entender alguns golpes, ou mesmo em quais são os golpes, pois, existe uma variedade deles por aí. Afinal, saber um pouco mais sobre o desporto que pratica não é nada de mal.
Conhecer e aplicar da maneira certa apenas se consegue a treinar muito e a praticar. Eles podem ser a diferença entre perder ou vender uma luta.
HADAKA JIME NO JIU-JITSU
Aposto que você nunca ouviu esse nome, não é? Na verdade, mesmo que você diga que não, esse golpe é muito conhecido e com certeza já ouviu falar dele.
Esse é o famoso e temido Mata Leão, um golpe de finalização que consistem em estrangular o oponente pelas costas, a usar os bíceps para encobrir o pescoço do adversário.
MONTADA NO JIU-JITSU
Pode ser criancice da minha parte, mas, não brinco quando falo que existe um alto grau de duplo sentido fixado em cada palavra sobre este golpe de artes marciais. Porém, tentarei amenizar.
Trata-se de um golpe de imobilização onde o objetivo é manter os joelhos e pés do adversário no chão, esteja ele de frente, lado ou de costas. Esse golpe apenas pode ser validado se o golpe aplicado apenas ocorrer sobre um dos braços do oponente.
Se acontecer de ser os dois braços afetados pelo golpe, o mesmo será invalidade e o lutador não receberá pontos.
CHAVE DE BRAÇO NO JIU-JITSU
Esse é um dos golpes mais conhecidos, mesmo por quem não pratica o desporto. Sua fama se deve a menção em outros estilos de competições de combate, como luta livre e UFC.
Basicamente, a Chave de Braço consistem em agarrar o braço do oponente com as pernas e segurar firme os punhos com a mão, como uma alavanca, porém, com o quadril até que o oponente desiste ou seja finalizado.
ARM-LOCK NO JIU-JITSU
Vamos falar do irmão próximo da chave de braço, porém, é mais perigoso e arriscado, pois, o seu adversário pode acabar com o braço quebrado. Por isso, pense antes de apelar para um golpe de jiu-jitsu tão perigoso.
Nesses golpes, o lutador agarra o braço do adversário com as suas pernas, agarra o punho com as mãos e realiza uma alavanca com o quadril com força até finalizar seu oponente.
A GUILHOTINA NO JIU-JITSU
Calma aí, ninguém vai cortar a cabeça de ninguém com uma lâmina afiada. Este golpe de jiu-jitsu trata-se apenas de um golpe onde o lutador envolve um de seus braços na cabeça do oponente enquanto ele está em guarda.
O outro braço, completa e fecha a chave. Por fim, utiliza-se o quadril para finalizar o adversário a exercer pressão sobre ele a pressionar sua cabeça.
O JOELHO NA BARRIGA NO JIU-JITSU
Vamos para outros golpes de jiu-jitsu onde um dos lutadores está por cima do outro, neste caso, o golpe joelho na barriga ocorre quando um dos lutadores está, literalmente, por cima do outro.
O lutador que está sobre o oponente caído coloca o joelho na barriga dele, a manter a outra perna sempre flexionada e os pés no chão. Para completar, segura-se a gola, os braços ou a faixa do oponente. O objetivo é dominá-lo
A FINALIZAÇÃO NO JIU-JITSU
Essa parte é crucial em uma luta. O lutador deve fazer com que o adversário desista. Para isso, é preciso um golpe perfeitamente executado, geralmente uma torção ou estrangulamento impossível de se escapar.
SISTEMA DE GRADUAÇÃO E FAIXAS DO JIU-JITSU
Como em muitos desportos de combate, como o karatê e o muay thai, o aluno é classificado por um sistema de faixas do jiu-jitsu de acordo com seu nível de desempenho e experiencia.
Além disso, a idade dos alunos é um parâmetro respeitado no desporto, cujas categorias são: inicial e adulto.
AS FAIXAS DO JIU-JITSU
Todo iniciante no Jiu-jitsu recebe a faixa branca ao ingressar no desporto. Esse é o início do seu árduo tempo de treino. A faixa Branca do jiu-jitsu não tem limitação de idade, a ser entregue a iniciantes de qualquer idade.
Existe duas grandes Categorias de Faixas do Jiu-Jitsu que são dividias em:
-
– Categoria inicial/menor, que vai dos 4 anos até os 15 anos.
-
– Categoria adulto, acima de 16 anos.
As cores em ambas as categorias são diferentes e a posse de outra cor ocorre após um certo período.
CORES DAS FAIXAS NA CATEGORIA DE 4 A 15 ANOS
Inicialmente, a CBJJ apenas tinha implantado 5 cores de faixas do jiu-jitsu para a categoria das crianças. A ser as cores branca, cinza, amarela, laranja e verde. Hoje, com uma mudança feita no sistema de graduação, a menor categoria foi reorganizada em um novo sistema.
Onde as cores das faixas foram separas em 3 diferentes, a tornar-se então 13 faixas.
As cores das faixas (4 – 15 anos)
-
-Branca
-
-Cinza e branca
-
-Cinza
-
-Cinza e preta
-
-Amarela e branca
-
-Amarela
-
-Amarela e preta
-
-Laranja e branca
-
-Laranja
-
-Laranja e preta
-
-Verde e branca
-
-Verde
-
-Verde e preta
A segunda faixa da cor possui uma linha horizontal que corre de uma extremidade a outra. Essas linhas podem ser brancas ou pretas.
CORES DAS FAIXAS DA CATEGORIA A PARTIR DE 16 ANOS
Ao contrario da categoria anterior, a adulta possui apenas 8 faixas, a ser elas as seguintes.
As cores das faixas (a partir de 16 anos)
-
-Branca
-
-Azul
-
-Roxa
-
-Marrom
-
-Preta
-
-Vermelha e preta
-
-Vermelha e branca
- -Vermelha
TEMPO E A IDADE NA GRADUAÇÃO DO JIU-JITSU
Você não vai ficar com a mesma faixa por anos e anos. Chega um momento em que você precisará mudar de faixa e subir de nível.
Para isso, existe um tempo mínimo e uma idade mínima que são exigidos para que você possa mudar de faixa.
-
– Da faixa Branca até Faixa Azul – Não possui um tempo mínimo
-
– Da faixa Azul até Faixa Roxa – Tem o tempo mínimo de dois anos
-
– Da faixa Roxa até Faixa Marrom – Tem o tempo mínimo de um ano e meio
-
– Da faixa Marrom até Faixa Preta – Tem o tempo mínimo de um ano
Embora existe um tempo mínimo para permanecer na faixa, o professor pode decidir se você já está adequado a avançar de nível.
IDADE E GRADUAÇÃO NO JIU-JITSU
Além do tempo mínimo, a idade influencia na categoria que o aluno estará.
-
– Faixa Branca – Qualquer idade
-
– Faixa Cinza – Faixa Cinza e Branca – Faixa Cinza e Preta – 4 a 15 anos
-
– Faixa Amarela – Faixa Amarela e Branca – Faixa Amarela e Preta – 8 a 15 anos
-
– Faixa Laranja – Faixa Laranja e Branca – Faixa Laranja e Preta – 10 a 15 anos
-
– Faixa Verde – Faixa Verde e Branca – Faixa Verde e Preta – 13 a 15 anos
-
– Faixa Azul – Faixa Roxa – 16 anos
-
– Faixa Marrom – 18 anos
-
– Faixa Preta – 19 anos
-
Vermelha e Preta – 50 anos
-
-Vermelha e Branca – 57 anos
-
– Vermelha – 67 anos