Como fazer Saque por Cima no Voleibol?
Entenda como fazer Saque por cima do Voleibol. Dicas simples, passo a passo, para fazer o Saque por cima no Voleibol.
1) Posição Inicial
Veja como se posicionar para fazer o saque por cima no Voleibol:
- Posiciona-se próximo ou afastado da linha de fundo na zona de saque. O saque por cima com apoio pode ser feito próximo ou afastado da linha de fundo da quadra.
- Posicione-se com o pé de apoio a frente do corpo (pé de apoio é o pé contrário a mão que irá realizar o saque, se vai sacar com a mão direita, o pé de apoio é o pé esquerdo).
- Segure a bola com uma ou duas mãos para fazer o lançamento. Se for segurar com uma mão, use a mão que não vai ser utilizada para fazer o golpe de saque.
2) Lançamento da Bola
Veja como lançar a bola para realizar o saque por cima com apoio no Voleibol:
- Lance a bola a uma altura baixa, um pouco acima da altura da sua cabeça e uma pouco a frente do seu corpo.
- O lançamento pode ser feito com uma ou as duas mãos. Você escolhe a melhor forma de lançamento para você.
3) Batida na Bola
Veja com bater na bola para fazer o saque por cima com apoio no Voleibol:
- Bata na bola com a palma da mão, com ela ainda acima da altura da sua cabeça.
Dica para Iniciante
Se você é um iniciante e ainda tem dificuldade de fazer o Saque por cima no Voleibol, uma dica é começar realizando o Saque com a mão fechada, isso ajuda a fazer o golpe de saque com mais força. Quando já estiver conseguindo fazer o saque por cima com a mão fechada, comece a fazê-lo com a palma da mão.]
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