Veja quais são os principais erros ao fazer Manchete no Vôlei e entenda como não cometê-los.
Por: Dicas Educação Física
1) Flexionar os Cotovelos
Um erro ao fazer Manchete no Vôlei é flexionar os cotovelos. A técnica correta da manchete consiste em manter os cotovelo firmemente esticado (estendido).
Fazer Manchete com as “mãos” é outro erro. Não! Mil vezes, não! A técnica correta consiste em tocar a bola com os “antebraços”, próximo a articulação do punho.
Um erro de iniciante é fazer a Manchete batendo na bola com força, e não a amortecendo. No ato da Manchete você deve amortecer a e direcioná-la para um companheiro de equipe.
Para que uma Manchete possa ser realizada, a bola deve está abaixo da altura dos seus peitos. Ao realizar uma Manchete com a bola na altura ou acima da altura dos peitos, a chance de você cometer um erro é muito grande.
Você não conseguirá ajustar a técnica de Manchete para realizar um bom passe ou realizar uma defesa sem um alto nível de concentração e foco no jogo e na bola.